허리통증 원인1 #골반밴드로 골반 교정 디자인하기 오늘은 꾸준히 건강에 관심을 가지는 분들을 위해 골반밴드에 대해 자세히 알아보고,어떤 골반밴드를 선택해야 할지 함께 고민해 보는 시간을 갖고자 합니다. # 골반 틀어짐, 왜 생길까요?골반 틀어짐은 현대인들에게 매우 흔한 문제입니다.장시간 앉아 있는 생활, 한쪽으로만 무거운 짐을 드는 습관, 잘못된 자세 등다양한 원인으로 인해 골반이 틀어질 수 있습니다. 장시간 앉아 있는 생활 사무직, 학생 등 장시간 앉아 있는 사람들에게 특히 흔합니다. 한쪽으로만 무거운 짐을 드는 습관 가방을 항상 같은 쪽 어깨에 메는 습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 다리를 꼬고 앉는 자세 다리를 꼬고 앉는 자세는 골반을 비틀어 틀어짐을 유발할 수 있습니다.불균형적인 운동 특정 부위만 집중적으로 운동하는 경우 근육 불균형을 초래하여.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음 728x90
